잘못 붙이면 독! 제대로 알아보는 파스의 효과와 사용법
파스, 단순한 붙이는 약이 아니다2025년 현재에도 여전히 많은 사람들이 근육통, 관절염, 허리통증, 타박상 등의 통증 완화 목적으로 파스를 사용하고 있습니다. 파스 사용 효과는 단순한 일시적 통증 완화에 그치지 않으며, 사용 목적과 증상에 따라 즉각적인 진통부터 염증 완화, 부기 감소, 혈액순환 촉진까지 다양한 효능을 보입니다. 파스의 주요 종류와 각각의 효과파스는 크게 쿨파스(냉찜질형)와 핫파스(온찜질형)으로 나눌 수 있습니다.쿨파스: 멘톨, 캄파 성분이 들어 있어 냉각 효과를 통해 통증 부위를 진정시키며, 급성 염증, 운동 후 타박상에 효과적입니다.핫파스: 캡사이신 성분 등이 함유되어 있어 열감과 혈류 증가를 유도하며 만성통증, 관절염, 경직된 근육에 좋습니다.이외에도 액상형 파스, 젤형, 스프레이..
자외선은 실내에서도 공격한다? 차단제(썬크림)를 꼭 발라야 하는 이유
자외선 차단제(썬크림), 왜 매일 발라야 할까? 햇빛이 내리쬐는 여름철뿐 아니라 흐린 날에도 자외선은 우리의 피부를 끊임없이 자극하고 손상시킵니다. 많은 사람들이 자외선 차단제를 단순히 피부를 하얗게 유지하기 위한 화장품 정도로 인식하지만, 실제로는 건강을 위한 필수 보호막 역할을 합니다. 2025년 현재, 피부 건강과 노화 방지, 심지어 암 예방까지 자외선 차단제는 선택이 아닌 필수입니다. 자외선이 피부에 미치는 영향 태양광선 중 자외선은 UVA, UVB, UVC 세 가지로 나뉘며, 이 중 피부에 영향을 미치는 것은 주로 UVA와 UVB입니다. UVA는 피부 깊숙이 침투해 콜라겐을 파괴하고 주름과 탄력 저하를 유발하며, UVB는 피부 표면에 작용해 홍반, 화상, 피부암의 원인이 됩니다. 이러한 자외선..
아이와 함께 떠나는 계곡 여행, 이건 꼭 지키세요! 물놀이 안전사고 예방법!
여름철, 즐거운 물놀이가 비극으로 끝나지 않으려면무더운 여름, 바다와 계곡, 수영장은 더위를 잊게 해주는 최고의 피서지입니다.하지만 해마다 반복되는 물놀이 사고는 즐거운 휴가를 슬픔으로 바꾸기도 합니다.2025년 기준, 여름철 물놀이 사고는 여전히 주요 안전 문제 중 하나로, 특히 어린이나 노약자에게는 더욱 큰 위험이 따릅니다. 이 글에서는 물놀이 사고예방을 위한 핵심 수칙들과 실제 사고 사례, 그리고 꼭 알아야 할 안전수칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 물놀이 사고의 주요 원인물놀이 중 발생하는 사고의 가장 큰 원인은 부주의한 행동, 안전장비 미착용, 음주 후 수영, 그리고 기상악화에 대한 인식 부족입니다.특히 갑작스러운 깊은 수심 구간이나 급류 지역에서 많은 사고가 발생하며, 계곡이나 하천의 경우 갑..
