봄철 비염 예방법 및 관리

 

아름다운 벚꽃이 피는 계절 봄이 돌아왔습니다.

 

봄은 누군가에게는 아름답기만 하지는 않죠.

바로 계절에 맞게 찾아오는 비염과 알레르기 때문입니다.

 

비염은 비강에 염증과 염증이 생기는 것을 특징으로 하는 흔한 질환이다.

알레르기 비염이라고도 알려진 봄철 알레르기는 일부 사람들에게 특히 고통을 줍니다.

여기 봄 동안 비염을 관리하는 몇 가지 팁이 있다:

 

1. 알레르기를 유발하는 꽃가루를 피하세요.

꽃가루가 많은 날 동안 실내에 머무르고 창문을 닫으며 에어컨을 사용함으로써 꽃가루와 다른 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 최소화하도록 노력하세요.

 

2. 여러분의 집을 청소하세요.

여러분의 집에 들어온 꽃가루를 제거하기 위해 정기적으로 청소하세요.

HEPA 필터가 있는 진공청소기를 사용하여 알레르기를 제거하고 침구와 커튼을 정기적으로 세탁하십시오.

 

3. 비강 전용 식염수를 사용하세요.

식염수는 비강을 깨끗하게 하고 알레르기 유발 물질을 제거하는 데 도움을 줄 수 있다.

당신은 콧구멍을 세척하기 위해 전용식염수나 코 스프레이를 사용할 수 있다.

 

4. 항히스타민제를 사용하세요.

항히스타민제는 재채기, 콧물, 가려움증과 같은 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.

대신 주의하세요.

처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제가 많이 있지만, 새로운 약을 시작하기 전에는 가능한 의사의 상담을 받으세요.

 

5. 코르티코 스테로이드를 사용해 보세요.

코르티코 스테로이드는 비강의 염증을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 한 번 더 이야기하지만, 새로운 약을 시작하기 전에 의사와 상의하세요.

 

 

6. 알레르기 예방 주사를 고려해주세요.

알레르기 주사(면역 요법)는 시간이 지남에 따라 알레르기 항원에 대한 둔감화를 도와 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.

 

7. 항상 수분을 유지하세요.

많은 양의 수분을 마시는 것은 점액을 묽게 하고 울혈을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

기억하세요, 만약 여러분이 심각하거나 지속적인 증상을 겪고 있다면,

그들이 더 강력한 약을 처방하거나 추가적인 치료를 추천할 수 있기 때문에, 병원 진료를 통해 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다.